e/Sit-up (exercise)

New Query

Information
has glosseng: The sit-up is a strength training exercise commonly performed with the aim of strengthening the hip flexors and abdominal muscles. It begins with lying with the back on the floor, typically with the knees bent in an attempt to reduce stress on the back muscles and spine, and then elevating both the upper and lower vertebrae from the floor until everything superior to the buttocks is not touching the ground. Situps can be dangerous due to high compressive lumbar load and may be replaced with the curl-up, a crunch variation in exercise programs .
lexicalizationeng: Sit-up
instance ofe/Chinese name
Meaning
German
has glossdeu: Sit-up, oft auch Rumpfbeuge oder Aufrichter genannt, ist eine Übung, bei der man aus dem Liegen den Oberkörper aufrichtet.
lexicalizationdeu: Sit up
lexicalizationdeu: Sit-up
lexicalizationdeu: Situp
Korean
has glosskor: 윗몸 일으키기는 복근 운동의 하나이다. 체력장 등의 체력 검정 시험에서도 주어진 시간 동안 윗몸 일으키기를 몇 회 할 수 있는지 측정하여 기초 체력을 가늠하는 데에 널리 사용한다.
lexicalizationkor: 윗몸 일으키기
Norwegian Nynorsk
has glossnno: Magebøying er ei styrkjeøving meint for å trene mage- og hofte- musklane. Magebøyinga byrjar med ryggjen liggjande på golvet, vanlegvis med knea bøygde for å redusere påkjenninga på ryggjen, og so heve både øvre óg nedre del av ryggrada frå golvet, til alt over seteballane ikkje er ned i golvet. Det er no ålmenn einigheit om at magebøying gjev uakseptabel påkjenning på ryggjen, i tillegg er magemusklane berre nytta til dei fyrste 30° med løft i ein magebøying - og tek effektivt berre av seg rørsla fram til akslane forlet golvet, der hoftemusklane tek over, noko som gjer den farleg og ueffektiv. Dermed har bukbøy erstatta magebøying for magemuskel-trening i mange treningsprogram.
lexicalizationnno: magebøying
Serbian
has glosssrp: Trbušnjaci su vežba jačanja snage trbušnih mišića. Da bi se obavila vežba, osoba leži na podu sa kolenima savijenim pod uglom od 90 stepeni, i onda podiže trup bez pomeranja kolena. Ruke su smeštene iza glave ili vrata, preko grudi ili su ispružene paralelno sa telom. Vežba je najviše namenjena stomačnim mišićima, ali takođe pospešuje razvoj mišića oko kukova i leđa. Mnogo ljudi radi mnogo trbušnjaka svaki dan u pokušaju da dobije savršene mišiće, ali vežbe abdomena moraju biti kombinovane sa kardiovaskularnim vežbama kao što je trčanje koje smanjuje masnoće tela što dozvoljava stomačnim mišićima da budu vidljivi. Trbušnjaci uzrokuju određeni stres na donji deo leđa, tako da ljudi koji imaju takve probleme treba da rade polutrbušnjake. Upotreba trbušnjaka kao vežbe za povećanje snage trupa treba gledati kao prioritetnu vežbu pre vežbi kao što su polutrbušnjaci. Razlog je taj što kompletan trbušnjak je funkcionalna aktivnost koja gradi funkciju u pokretu i ima mnogo više pozitivnih stvari koje su korisne osobi koja vežba, nego samo poboljšanje izgleda trbušnih mišića.
lexicalizationsrp: Трбушњаци
Swedish
has glossswe: Situps är en styrketränande övning. Med stel överkropp fälls kroppen upp från liggande läge till sittande. När överkroppen bibehålls stel aktiveras främst höftböjarmusklerna. Om överkroppen istället genomför en koncentrisk rörelse brukar denna övning kallas crunch . Då ska inte rörelse finnas i höften. För syftet att träna magmusklerna effektivast bör man utföra crunchs istället för situps.
lexicalizationswe: Sit-ups
lexicalizationswe: situps
Chinese
has glosszho: 仰臥起坐(英文:Sit-up),是常見的健身運動,主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上,弯曲膝盖以放松背肌和脊柱,两腿并拢并伸直,然后身体抬起,但臀部不能离地,脚部也不能移动或者抬起,直到身体与底面成90°为止,然后重复。 * 现在的仰卧起坐通常要求双手抱头,以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。
lexicalizationzho: 仰臥起坐
Media
media:imgCrunch.gif

Query

Word: (case sensitive)
Language: (ISO 639-3 code, e.g. "eng" for English)


Lexvo © 2008-2025 Gerard de Melo.   Contact   Legal Information / Imprint